در حقیقت ، نیمی از تصادفات جاده ای به دلیل رفتار بیش از حد تهاجمی رانندگان رخ می دهد. این اتفاق می افتد که در صبح شما قبلاً توانسته اید روحیه خود را خراب کنید ، به عنوان مثال ، یک مشاجره با یک همسایه در پارکینگ می تواند منجر به بدبختی شود. بنابراین ، باید خود را آرام کنید و به رفتار تهاجمی سایر رانندگان پاسخ ندهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
همیشه سعی کنید در اوقات فراغت کار خود را با اوقات فراغت ترک کنید. یک معلولیت حداقل نیم ساعته به شما این فرصت را می دهد که حتی در موانع ترافیکی احساس آرامش کنید ، در جاده ها پرخاشگری نکنید و به تحریکات دیگر رانندگان پاسخ ندهید.
گام 2
آگاهانه خود را مجبور کنید سرعت خود را کم کنید و اجازه دهید همسایه پرخاشگر در شکاف پیش رو صعود کند. شاید شخصی واقعاً عجله داشته باشد ، شاید همسرش در حال زایمان باشد یا نتواند در کودکستان با کودک همراه شود.
مرحله 3
همین کار را باید در نزدیکی محل عبور عابر پیاده انجام داد ، حتی اگر چراغ قرمز برای عابران پیاده روشن شده باشد و مادربزرگ تازه پایش را روی گورخر گذاشته باشد. نیازی به بوق زدن و روشن کردن نیست ، به این فکر کنید که در این سن چگونه رفتار خواهید کرد.
و با گذشت زمان ، مجبور نیستید خود را مجبور به آرامش کنید ، این امر به صورت انعکاسی اتفاق می افتد.
مرحله 4
اما اگر وضعیت ترافیکی با این وجود باعث انفجار عواطف شد ، اعصاب خارج از نمودار است ، باید سریعاً اقدام کنید ، قبل از وقوع تصادفات جدی. در چنین لحظاتی بهتر است کنار جاده یا کنار پیاده رو بایستید ، زنگ هشدار را روشن کنید و حداقل پنج دقیقه آرام بنشینید ، موسیقی آرام و آرام گوش دهید. یا فقط تا صد با چشمان بسته حساب کنید. متناوباً ، می توانید از ماشین پیاده شده و مقداری هوای تازه دریافت کنید ، این امر به آرامش شما نیز کمک می کند.
